Ausprobiert: Eine Woche mit täglichem Powernapping

Galaxus - 19.01.2024

Vor Kurzem habe ich mich für einen Artikel mit dem Thema «Powernapping» befasst und die gesundheitlichen Vorteile des kurzen Mittagsschlafs recherchiert. Zu meinem Erstaunen sollte schon ein zehnminütiges Nickerchen am Tag reichen, um die Kreativität, Aufmerksamkeit und Produktivität in der zweiten Tageshälfte zu steigern.

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